如果一个女的168力气偏小 如果每天在健身房 往死练... 为什么健身房教练每次都是让我练一些高难度的动作...

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为什么健身房教练每次都是让我练一些高难度的动作...

别人会员都没有像我这样练。说明什么 他什么意思是针对不同的人制定不同的健身计划,教练让你练的应该是觉得你应该加强的部分。

健身如何避免练出死肌肉?

网上看到很多人讨论关于健身如何避免死肌肉的这个问题,这个问题我想是仁者见仁,智者见智的这个问题,而且很多人对健身的人不屑一顾,认为他们练的是死肌肉,所以我也说说我的看法。 对于死肌肉哪种可以称得上是死肌肉呢?我觉得一般还是以健美

一个月在健身房,往死里练,能减少60斤吗

不可以!这个绝对不行,锻炼强度过大是很危险的,减少的不止是肥肉,还有肌肉,李小龙就是这样了!!!

健身为什么练得死肌肉

根本没有死肌肉的说法,肌肉就是肌肉,不分什么死活,没有区别。不管是在工地靠体力劳动练出的,还是在健身房举铁吃各种补剂练出的肌肉,都是一样,没有区别的。

健身房练的是死肌肉吗

“死肌肉”是相对于运动项目来说的,比如举重运动员的肌肉形态和运动发力的方式,要是在跑步运动中,就是所谓的死肌肉。健身房里练的不是死肌肉

健身练出来的肌肉是死肌肉吗

不是。根本没有死肌肉这种说法,这种错误都是不懂健身的人意淫出来的,国际上根本就没有的。肌肉就是肌肉,健身房练出的肌肉和工地练出的是一样的。

都说健身或练肌肉的人死的快,是么

个人感觉不要练的太过,身体还是需要一定比例的脂肪的。健美体操员的身形最好

如果一个女的168力气偏小 如果每天在健身房 往死练...

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涨姿势,健身房里练出来的都是死肌肉吗

只是因为健身房里的人不注意爆发力 柔韧性和灵活性和协调性 都是重量练出来的肌肉 难道还会有不同? 徒手练习比较是全面性 难以针对某一块肌肉 而健身房的是针对性的 对于比较弱的肌肉可以针对练习 也可以上大重量突破自我 因为健身房的太依赖固

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